腸内ケアでキレイを目指す

Posted by hiro39planning55 - 3月 24th, 2014

3月といえば花粉の季節。。。
お困りの方もたくさんいらっしゃるのでしょうか。
私も花粉症なのですが、どうも世間のブームと激しくずれておりまして・・・
みんながやっとおさまってきたころの4月にひとりで騒いでおります。
理由はスギ花粉症ではなく、ヒノキ花粉症なんだそうです。
本当にびっくりするくらい3月は平気なんですけどね。
花粉症になった翌年なんて、すっかり忘れているものですから世間の花粉症シーズンに
「あれ?私花粉症治ったのかな??」
と勘違いをするくらいで、ちゃんと4月に勃発しまして
「あー・・・去年もそういえばこの時期だった・・・」
と落胆するということがありました。
で、症状としてはくしゃみ鼻水はそーんなにひどくないんですが、目のかゆみと顔のかゆみがひどい。
この時期の肌の状態は最悪です。
花粉症の人でマスクをしている人は多いと思いますが、もう顔全体を追ってしまいたい衝動に駆られます。
お化粧をしても無意識に掻く…のはこらえるとしても撫でてしまったりするので、もたないですし。
これからの季節は大変です。
ヨーグルトが花粉症にいい、なんて聞きますが、どうも腸の中の状況が改善するのがアレルギー反応にいいらしいですね。
便秘も体にはよくないし、もうすぐやってくるヒノキ花粉季節もあるので今から腸に良さそうなことを徹底的にこだわってやってみようかなと思ったりしています。
ヒノキには負けない!

口コミから調べよう。婚活サイトエクシオ

Posted by hiro39planning55 - 8月 17th, 2013

この前会った時は、婚活に超意欲的でパーティーとかにも参加していると、私の経験したことがないようなことをしていて、結構楽しそうだった友達。
今日会ったところ、何回か参加してみたけどろくな成果が得られないらしい。
まあ、そんなに簡単に結婚してくれる男の人が転がっているわけもないので、私は当たり前だと思うんですけど・・・。
でもネットで情報とか調べても、テレビの情報を見て、婚活している人は増えているのに実際結婚している人は減ってるんですって。
なんと婚活が趣味になってしまうタイプの人や、年収にこだわる人とか、結局
「もうちょっと条件のいい人が」
と思ってしまう人とか。
そもそも。身近で結婚相手が見つけられなかったわけですから、そーんなにより好みする権利なんてないと思うんですが。
単に合う人がいないのならまだしも、もっと「良い条件」とか何かが違う気がしますね。
本気でたくさんの出会いに期待してる異性にも失礼です。
大手サイトさんでは詳細の口コミをだして、参加者を募集してたくさんの出会いも演出されているようなので、「本気の」参加者さんはぜひ参考にしたらいいと思います。
婚活サイトさんも色々あるので、価格とかシステムアフターフォローとかも違って、
そういうのを探すのにも友達が少し疲れてしまったようでした。
仕方ないので、口コミも乗っている大手サイトさんを何故か既婚者の私が教えてあげました(^_^;)。
彼女には、婚活を趣味にする前に見つけてほしいですからね。

エクシオ 口コミ

汗を弾くファンデーション?

Posted by hiro39planning55 - 7月 30th, 2013

夏ですねー!暑い暑い・・・毎日丁寧にメイクをしていっても会社に着く頃にはえらいことに(^_^;)。
ということで、まあ崩れても大丈夫なメイクとかしてみたりですね。

で、最近テレビの通販ですごいファンデーションをやってたんです。ネットで検索してみたんですが、なかなか好評みたい。
汗とかに非常に強い、っていうもので、水をかけても弾く弾く!
どちらかというと、シールかなんかでも貼ったかのような水の弾き方。
水の中にそのファンデーションの粉を入れても、沈みもしない(笑)。
完全に水面に浮いてしまう・・・ほど水を弾くというものでした。でも、本当に化粧が落ちてなくて汗をかいたあとタオルを顔に当てても、色が全然つかないんです。
ほしい!
と思った次の瞬間、
肌に悪そう・・・。
という結論に達してしまいました。
私の肌はかなり弱くて、大手化粧品会社のものとか、偏見ではありませんがだいたいかゆくなってしまうので(-_-;)
ちょっと怖くて手が出せないかなあ・・・。だって、毛穴もきれいに埋まって汗も出なくなるんじゃ・・・いや、出てましたけどね。でもなんとなく。
肌にやさしい落ちにくいのなんてないですかね?
ネットの情報もかなり好評だったんですが、やっぱり本線が「落ちにくい」というウリなので、そこに対する評価で
それは確かに評価高かったんですが、逆に肌への優しさは言及されてませんでした(^_^;)。
そんな無謀なことを求めるのは私だけなのかもしれません・・・。

健康のために始めること

Posted by hiro39planning55 - 12月 28th, 2012

年末年始のお休みに入った方も多いのではないでしょうか。
私はまだまだ仕事があるんですけどね・・・・。
私には年末年始は必ずすることがあります。
それは「太る」。
必ずすること、というか、してしまうこと、というか、ですね。
普段食べないものが食卓に出てきて。その上で寒くて。連休で。用事がなければ出歩かない。
もう太りそうなことしかありませんね・・・。
「お正月くらい・・・」
という言葉のものお酒も出てきたりしますし。体重増加を止める手立てが見当たりません。

それに日本の正月には危険なものがありますよね。
それは「お餅」。
ご飯の2杯は躊躇するけれど、雑煮の中にお餅2つは普通な気がする。
この時点ですでに問題が山積みな気がしたりします。

最近は市民マラソンの影響かジョギングしている方が本当に多くて、少し興味があったりしています。
音楽を聞きながら、結構おしゃれなウェアなどを着て普通に町中を走っている方などを見かけると、私も始めてみようかなと思ったりしてしまいます。
ジムに通ったりするよりお金もかからないし、気軽に始められそうな気がして。
ただ、まーったく運動していない期間が長すぎるので、いきなり走ると間違い無くどこか痛める気がしています。。。。

というわけで、年始から始めたいのはまずは身体をジョギングできる状態にするストレッチ。
これを3日坊主ではなくまじめに継続的に始めて、その先にジョギング。。。そんな手順で健康的な体作りを目指したいと思っています。

腸内環境改善法。

Posted by hiro39planning55 - 12月 15th, 2012

いろんな美容や健康法があると思うのですが、私が最近気にしているのは腸内環境を整えることです。
なんていうと難しそうですが、まあ簡単に言えば便秘にならないように気をつけているということでしょうか。
実は極度の便秘で苦労したことがあるからなんですが、これはもう本当に大変でした。

あるときに、まず急性腸炎と診断されるほどの下痢になりました。
これ何らかのきかっけで腸内に菌が入ったんだろうということで、体力がなくなるといけないのでと下痢を止める薬などを頂いたわけですが、このあと大変。
普段便秘気味な腸を薬で、腸炎のためだったとはいえ止めたわけですから一切出なくなりました。その解消にはまた病院に行き薬と浣腸で出したようなことでした。
あれから、本当にあんな思いは二度としたくない、といろいろ勉強しましたしチャレンジしましたねー。
私は人によってあうものが違うんだろうと思っています。
私は水分を頑張って多く摂ることと、オリゴ糖が体に合っていたようでかなり基本的に便秘、というはかなり改善されました。
ただ、これは私が水分量が少なかったからなのはもちろんです。なのでたくさん水を飲む習慣がすでにある人が更に増やして、尋常ない量を飲むのがいいのかというとそういう問題ではないですよね。
水分が多くとれているなら、繊維量をとったほうが効果があるかもしれませんし。
一番大切なのは、自分のタイプになった解消法を見つけること。
またその方法が体に慣れきってしまった時のために、常に注意して他の方法も複数取り入れておくことだと思います。